Warteliste für den Kursstart – jetzt unverbindlich vormerken

Linedance ist ein mitreißender Tanzstil, bei dem man in Reihen & Linien zu den Rhythmen von Country, Pop & anderen Musikrichtungen tanzt.

Entdecke den Spaß am Linedance! Für Anfänger & Tanzerfahrene, die perfekte Mischung aus Bewegung, Spaß & Gemeinschaft.

TEILNAHME AUCH OHNE PARTNER!

Termine werden auf der Website und bei Eintragung in die Warteliste bekanntgegeben!

Dieser Kurs startet, sobald eine Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Sie werden per E-Mail benachrichtigt, sobald der Kursstart bekannt ist. Danach können Sie sich zum Kurs anmelden und verbindlich einen Platz sichern.

👉 Jetzt unverbindlich in die Warteliste eintragen und als Erste/r informiert werden, sobald der Kurs startet.

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Bachata begeistert mit weichen, fließenden Bewegungen & viel Raum für Ausdruck, Musikalität & Verbindung. Für Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Freude am Tanzen.

TEILNAHME AUCH OHNE PARTNER!

Immer Donnerstags von 20:00 – 21:00 Uhr | Start ab Oktober 26!

Findet auch mit wenigen Teilnehmern statt.

Einstieg jederzeit möglich! | 1 Std. 15 €, 2 Std. am selben Tag 20 €, 10er-Karte 120 €, 20er-Karte 220 €

Emilito von Cuban Salsa Power Augsburg

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In der Gruppe mit anderen merkst Du, dass keiner mit seinen Themen alleine ist.
Verständnis, Unterstützung und gute Tipps bekommt Ihr gleich von mehreren Personen. Ihr könnt Euch gegenseitig helfen und im „geschützten Rahmen“ Themen ansprechen, Lösungen finden und gemeinsam meistern.
Erlebe bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren in der Gruppe mit anderen Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt. Er bemerkte zu Beginn des 20. Jahrhunderts, dass innere Unruhe, Stress und Angst häufig in Zusammenhang mit Anspannungen der Muskulatur auftraten, d.h. Menschen, die innerlich angespannt oder ängstlich sind, weisen oft eine muskuläre Anspannung auf. Jedoch zeigte sich, dass auch umgekehrt Einfluss genommen werden kann, indem eine Lockerung der Muskulatur mit einem Ruhegefühl einhergeht. Diese Wechselwirkung von Psyche und Körper ist der Ansatzpunkt der progressiven Muskelrelaxation.

Grundlage der Progressiven Muskelentspannung ist das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskeln und Muskelgruppen. PMR ist ein einfach zu lernendes Verfahren, welches sich als hoch wirksam bei Stresserleben und vielen Beschwerden, wie beispielsweise Bluthochdruck, Schlafstörungen, Erregungs-, Angst- und Schmerzzuständen, erwiesen hat. Ziele: Durch das regelmäßige Üben des Entspannungstrainings kann der Mensch in die Lage versetzt werden, einen be- wussten vertieften Ruhezustand zu erleben. Als Resultat können Alltagsbelastungen besser bewältigt werden, Stresserleben abgemildert, die Gesundheit gestärkt und die Lebensqualität erhöht werden

Rhythmus: Die Gruppe findet 1x die Woche für 1 Stunde statt.

Anzahl: max. 12 Teilnehmende

10 Termine immer Mittwochs (außerhalb der Ferien) von 20:00 – 21:00 Uhr | 

Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen, dazu ist ein Vorgespräch notwendig

Annemarie Binder ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Traumatherapeutin, Feeling-Seen-Therapeutin, Neurofeedbacktherapeutin, PMR-Kursleiter-Ausbildung, Autogenes-Training-Kursleiter-Ausbildung.

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Unsere Walking-Gruppe für Jung & Alt bringt Schwung in Ihren Alltag – gelenkschonend, gesund und für jedes Alter geeignet. Regelmäßiges Walking fördert Mobilität, stärkt Herz und Kreislauf und hält Körper und Geist fit.

Kommen Sie mit – jeder Schritt zählt für Ihre Gesundheit!

Immer Dienstags ab 10:00 Uhr & Donnerstags ab 18:00 Uhr | Kurs findet ab 1 Person statt!

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