Nia verbindet Tanz, Elemente aus der Kampfkunst und fließende Bewegungen zu Musik zu einem einzigartigen Erlebnis voller Energie und Lebensfreude. Die ganzheitlichen Bewegungen lassen eine besondere Atmosphäre entstehen, die dich mit roten Wangen, strahlenden Augen und einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause gehen lässt. Du erlebst ein gelenkschonendes Training, das sowohl Muskeln als auch Herz-Kreislauf-System...

Entspannen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln – dieser Vormittag lädt dich ein, den Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen. Bewegung, Achtsamkeit und Stille greifen ineinander und schaffen einen ausgewogenen Rahmen zwischen Aktivität und Ruhe. Das Programm umfasst verschiedene Kursformate des Bewegungskonzepts Nia® (Neuromuskuläre Integrative Aktion), Elemente des Stretching, Übungen aus dem...

Cortisol-Management & Nervensystem-Balance Bist du bereit, die Bremse zu ziehen? Dieser Kurs ist deine gezielte Burnout-Prävention durch die kraftvolle Synergie von Körperarbeit und Ernährung. Dein Paket für innere Balance: 10x Yoga und Ernährungsberatung vor Ort Restorative Yoga & Pranayama zur gezielten Aktivierung deines Vagusnervs. Erlebe tiefe Entspannung, die im Nervensystem ankommt. Ernährungs-Coaching Anti-entzündliche Impulse &...

„Release your inner ROCKSTAR!“ Unter Verwendung der neongrünen Ripstix® (leichtgewichtige Schlagzeugstöcke aus Spezialmaterial, die speziell für dieses Workout konzipiert wurden) werden Cardio-, Konditions- & Krafttraining mit Yoga- & Pilates-Elementen zu rockiger Musik kombiniert. Power & Spaß garantiert! Meike Betz | 66 €; Kurs mit 6 Terminen: 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07. WICHTIG: Bitte eigene...

In diesem Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und...

Nia verbindet Tanz, Elemente aus der Kampfkunst und fließende Bewegungen zu Musik zu einem einzigartigen Erlebnis voller Energie und Lebensfreude. Die ganzheitlichen Bewegungen lassen eine besondere Atmosphäre entstehen, die dich mit roten Wangen, strahlenden Augen und einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause gehen lässt. Du erlebst ein gelenkschonendes Training, das sowohl Muskeln als auch Herz-Kreislauf-System...

Entspannen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln – dieser Vormittag lädt dich ein, den Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen. Bewegung, Achtsamkeit und Stille greifen ineinander und schaffen einen ausgewogenen Rahmen zwischen Aktivität und Ruhe. Das Programm umfasst verschiedene Kursformate des Bewegungskonzepts Nia® (Neuromuskuläre Integrative Aktion), Elemente des Stretching, Übungen aus dem...

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In diesem Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und...

Zeit für dich - Yoga für mehr Energie, Beweglichkeit & innere Stärke Aktivierend, ausgleichend und wohltuend für Rücken, Körper & Nervensystem Ein vielseitiger Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihren Körper kräftigen, beweglicher werden und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Dynamische Elemente wechseln sich mit Entspannung ab - für mehr Energie im Alltag und ein gutes...