Nia® – getanzte Lebensfreude – Bewegung für Körper, Geist & Seele | Kurs mit 4 Terminen ab 07.07.26

Nia verbindet Tanz, Elemente aus der Kampfkunst und fließende Bewegungen zu Musik zu einem einzigartigen Erlebnis voller Energie und Lebensfreude. Die ganzheitlichen Bewegungen lassen eine besondere Atmosphäre entstehen, die dich mit roten Wangen, strahlenden Augen und einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause gehen lässt.

Du erlebst ein gelenkschonendes Training, das sowohl Muskeln als auch Herz-Kreislauf-System stärkt und dabei ein Feuerwerk an Freude entfaltet. Nia ist frei von Leistungsdruck und Wettbewerb – hier zählt allein dein eigenes Erleben, deine Lust an Bewegung und dein persönliches Wohlbefinden.

Das Besondere: Nia ist für alle geeignet. Ganz gleich, ob du Vorkenntnisse hast oder nicht, ob jung oder älter, ob sportlich oder Anfänger – die Bewegungen passen sich deinem Körper an und schenken dir ein Gefühl von Kraft und Balance.

Wir laden dich ein, Nia auszuprobieren und die Magie dieser Bewegungsform selbst zu erfahren. Entdecke, wie Musik, Rhythmus und Bewegung dich bereichern und dir neue Energie schenken können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Tanja Hahn | 4 Termine | 52 €

Anmeldung unter VHS Aichach-Friedberg: https://vhs-aichach-friedberg.de | https://www.vhs-aichach-friedberg.de/programm/gesundheit-bewegung/kurs/Nia-getanzte-Lebensfreude-Bewegung-fuer-Koerper-Geist-und-Seele/F51323-03#inhalt – VHS-Kursnummer: F51323-03

Veranstaltungsort: Gesundhaus i-Tüpferl

Tanja Hahn ist Nia Trainerin, Mental Coach und Shiatsu Therapeutin aus Leidenschaft.

Seit über 15 Jahren unterrichtet Sie Nia® (neuromuskuläre Integrative Aktion) das einzigartige, ganzheitliche Bewegungsprogramm mit Suchtfaktor in Augsburg und Umgebung.

Als eine von wenigen Nia Trainerinnen unterrichtet sie alle Kursformate von einer klassischen Stunde über ein Cardio Training zum meditativen Achtsamkeitsprogramm zur Unterstützung der Aufrichtung der Wirbelsäule.

Tanja lädt Euch ein „Raus aus dem Kopf und rein in die Füße“ zu kommen und dabei Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Zieht Eure Schuhe aus und tanzt mit Tanja in Steindorf Nia für Beweglichkeit, Flexibilität Herz-Kreislauf-System und Ausdauer. Nia stellt Freude an der Bewegung und Selbstwahrnehmung in den Mittelpunkt und schult Überkreuzkoordination und Balance.

Alle Altersstufen und Fitnesslevel sind willkommen. Vor allem auch Tanzneulinge und „Tanzmuffel“ sind herzlich eingeladen.