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Strategien für erholsamen Schlaf

15. November um 16:30 bis 17:30

Free

Wir behandeln wichtige Aspekte der Schlafhygiene, wie die Optimierung der Schlafumgebung und die Bedeutung eines regelmäßigen Schlafrhythmus. Auch durch Ernährung & Bewegung sowie moderne Hilfsmittel, kann Ein- & Durchschlafen gefördert werden. Beginnen Sie jeden Tag erfrischt & energiegeladen!

Mit Stefan Schneider, BLACKROLL® · kostenfrei

Stefan Schneider ist unter anderem Movement & Mindfulness Coach und bei der Firma BLACKROLL® für die Ausbildung zuständig. Schon seit langem begleitet ihn die Leidenschaft für Bewegung & Gesundheit, in jungen Jahren war er im Leistungssport als alpiner Skifahrer aktiv.

 

Details

Datum:
15. November
Zeit:
16:30 bis 17:30
Eintritt:
Free

Veranstaltungsort

Seminarraum Gesundhaus
Schulstraße 18
82297 Steindorf,
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Telefon
+49 171 / 235 220 1
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter:

Stefan Schneider
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