Strategien für erholsamen Schlaf

Wir behandeln wichtige Aspekte der Schlafhygiene, wie die Optimierung der Schlafumgebung und die Bedeutung eines regelmäßigen Schlafrhythmus. Auch durch Ernährung & Bewegung sowie moderne Hilfsmittel, kann Ein- & Durchschlafen gefördert werden. Beginnen Sie jeden Tag erfrischt & energiegeladen!

Mit Stefan Schneider, BLACKROLL® · kostenfrei

Stefan Schneider ist unter anderem Movement & Mindfulness Coach und bei der Firma BLACKROLL® für die Ausbildung zuständig. Schon seit langem begleitet ihn die Leidenschaft für Bewegung & Gesundheit, in jungen Jahren war er im Leistungssport als alpiner Skifahrer aktiv.