Entfällt: Starker Rücken mit Pilates Elementen

Ein Kurs zur Kräftigung des Rückens und Förderung von Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule! Mit Pilates-Übungen, Rückenanatomie und Haltungsschulung sowie Einbindung von Atemtechniken und Entspannungsphasen.

Für gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur & Verbesserung der Körperhaltung im Alltag, Erhöhung der Flexibiltät der Wirbelsäule, Stressabbau durch Atemtechniken und Entspannung sowie Prävention von Rückenbeschwerden und Förderung der Rückengesundheit.

Kurs mit 8 Terminen: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.

149€ für 8 Termine | Präventionskurs (80 – 100% werden von der Krankenkasse übernommen):
Warst du fleißig und hast die erforderliche Anzahl an Teilnahmen erfüllt, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung von uns.  Diese reichst du dann zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein, um eine Rückerstattung der Kosten für den Präventionskurs zu erhalten

Achtung Spezialangebot: Bei diesem Kurs werden für die Kursdauer Matten der Marke Blackroll® zur kostenfreien Mitnutzung gestellt, ihr müsst also nur euch und bequeme Kleidung mitbringen!

Mit Sandra Blieninger von Bloomergym