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MUT-Tour: Körper wahrnehmen und erleben – Schnupperkurs
Einfache Übungen zum Mitmachen, die helfen, den eigenen Körper bewusster zu spüren. Ein achtsamer Ausklang des Tages – ohne Leistungsdruck, mit viel Raum für das eigene Erleben.
20:00 – 20:45 Uhr | Christine Bergmair, Annemarie Binder & Jaqueline Pommer
Dieser Schnupperkurs ist Teil der Veranstaltung MUT-Tour und dient der Prävention und dem Vorbeugen von psychischen Erkrankungen oder der Begleitung.
kostenfrei! | Anmeldung erforderlich.
Simon Welz, Sportwissenschaftler & Heilpraktiker, beschäftigt sich seit über 10 Jahren als Sport- & Manualtherapeut mit dem faszinierenden Gewebe der Faszien & deren neuen therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten aus der Faszienforschung.
PROGRAMMÜBERSICHT:
14:40 – 15:50 Uhr: Ankunft der Radler:innen, Begrüßung & Pressefoto
15:45 -16:45 Uhr: Sanftes Yoga ab 60 Jahren | Sylwia Hofses
17:00 – 18:00 Uhr: Hatha Yoga | Sylwia Hofses
19:00 – 20:00 Uhr: Faszienrelease für müde Radlerbeine | Simon Welz
Unsere Schnupperangebote im Gesundhaus dienen der Prävention und dem Vorbeugen von psychischen Erkrankungen oder der Begleitung.
Alle Angebote sind kostenfrei – eine Voranmeldung pro Veranstaltung ist aufgrund der Planbarkeit jedoch erforderlich.
