Mein AtemWeg – Entspannung & Achtsamkeit durch bewusste Atmung

Der bewusste Atem hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist für mehr Balance in Ihrem Alltag. In diesem Kurs entdecken Sie die Kraft Ihres Atems durch gezielte Atemübungen. Dehnungs- und Bewegungsübungen helfen Ihnen, Stress abzubauen und den Atem freier fließen zu lassen.

Es ist keine Vorerfahrung notwendig.

Es wird bequeme Kleidung und ein Getränk für die Pausen empfohlen.

Dieser Kurs baut thematisch aufeinander auf. Es ist jedoch auch eine Teilnahme an einzelnen Terminen möglich.

4 Termine | Kursgebühr: 60 € (Einzelbuchung 15 €)

Falls Sie keine Zahlungsaufforderung vom Veranstalter bekommen, bringen Sie das Geld bitte in Bar zur Veranstaltung mit. Vielen Dank!

3. Termin | Folgetermin: 16.06.

Weitere Informationen: www.mein-atem-weg.de   Kontakt: info@mein-atem-weg.de

Miriam Blank ist Logopädin B. Sc., Atemtherapeutin und arbeitet im Universitätsklinikum Augsburg mit Erwachsenen. In ihrer täglichen Arbeit zeigt sich, dass die Atmung eine oftmals unbeachtete, jedoch wertvolle Ressource zur Förderung des Wohlbefindens ist.