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Durchatmen – Entspannung & Achtsamkeit durch bewusste Atmung
7. Februar um 11:00 bis 12:00
15,00€
Der bewusste Atem hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist für mehr Balance in Ihrem Alltag. In diesem Kurs entdecken Sie die Kraft Ihres Atems durch gezielte Atemübungen. Dehnungs- und Bewegungsübungen helfen Ihnen, Stress abzubauen und den Atem freier fließen zu lassen. Es ist keine Vorerfahrung notwendig.
15 €
Miriam Blank ist Logopädin B. Sc., Atemtherapeutin und arbeitet im Universitätsklinikum Augsburg mit Erwachsenen. In ihrer täglichen Arbeit zeigt sich, dass die Atmung eine oftmals unbeachtete, jedoch wertvolle Ressource zur Förderung des Wohlbefindens ist.